строение спины человека

Рубрика: Онкология

Жировик на позвонке

Опасна ли липома на спине и области позвоночника?

Липома на спине — разновидность доброкачественной опухоли. Липома состоит из жировой ткани. Внешне она выглядит как мягкое образование под кожей. Да, эстетически выглядит она неприятно, и это единственная причина, по которой данное явление может тревожить человека.

Continue Reading

Жжение в голени и икрах

Жжение в ногах

Жжение в ногах – неспецифический симптом, который может выступать проявлением определённого патологического процесса (не всегда в области опорно-двигательного аппарата), так и быть следствием чрезмерной физической, статической нагрузки или механических повреждений.

Continue Reading

Жесткий пояс для позвоночника

Нюансы использования пояса корсета для позвоночника

Пояс для спины или корсет помогает больным с проблемами в позвоночном столбе облегчать возникающие в нем болезненные проявления.

Пояс-корсет для спины и позвоночника назначают в случаях:

Continue Reading

Желатин набухший

Как растворить желатин правильно

Вкусное желе, аппетитный холодец, нежное суфле – все эти вкусности сложно приготовить, если не знать, как развести желатин правильно.

Без желатина современную кулинарию представить очень сложно.

Continue Reading

Если сводит икры на ногах что делать

Почему сводит икры ног

Состояние, когда сводит икры ног, знакомо многим. Судороги появляются у людей независимо от возраста и пола. Они могут возникнуть у детей и подростков, у мужчин и женщин. Судорожное сокращение мышцы вызывает сильную боль, которая может сохраняться еще некоторое время после расслабления.

Continue Reading

Если защемило нерв в шее

Что делать в домашних условиях, если защемило шею: правила оказания первой помощи и последующее лечение неприятности

У большинства взрослого населения встречаются те или иные проблемы с позвоночником. По статистике, около 40% этих пациентов страдают патологиями шейного отдела.

Continue Reading

Если болит палец большой на ноге

Боль в пальцах ног — причины, характер, лечение

  • подагра;
  • артриты;
  • артрозы;
  • бурситы;
  • тендиниты;
  • травмы пальцев стопы;
  • остеомиелит;
  • вросший ноготь;
  • вальгусная деформация;
  • косолапость;
  • молоткообразная деформация пальцев;
  • мозоли;
  • неврома Мортона;
  • сахарный диабет;
  • недостаточность кровообращения;
  • дерматологические заболевания.

Острая боль в пальцах ног при подагре

  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • погрешности в рационе в виде большого количества мясных или жирных блюд;
  • злоупотребление кофе, какао или крепким чаем;
  • интенсивные банные процедуры.

Еще одним характерным симптомом подагры являются тофусы, которые выглядят как очаги патологических уплотнений, расположенные в подкожной клетчатке. Локализуются они обычно над пораженными суставами, на разгибательных поверхностях голени и бедер, на ушных раковинах, на ахилловых сухожилиях или на лбу.

Боль в суставах пальцев ног при артритах

Изолированные поражения пальцев ног при артритах встречаются довольно редко. Чаще всего у таких пациентов воспалительный процесс распространяется и на другие суставы. Кроме того, для артритов очень характерны симметричные болевые ощущения, то есть поражения одинаковых суставов на обеих ногах.

1. Ограничение движений в суставе.

2. Изменения его формы.

3. Неестественный хруст при нагрузках.

Боль в суставах пальцев ног при артрозах

  • утренняя скованность;
  • болезненные уплотнения на краях суставной щели;
  • ограничение движений в суставе;
  • характерный хруст при движениях.

Боль в большом пальце ноги при бурсите

Боль в больших пальцах ног при тендинитах

Основные симптомы тендинита – это:

  • боль в пальцах ног при ходьбе;
  • относительная безболезненность при пассивных движениях;
  • боли при ощупывании по ходу воспаленных сухожилий;
  • повышение температуры и покраснение кожного покрова над зоной воспаления;
  • определение крепитации (похрустывания) при движении.

Травмы пальцев ног

  • болезненность в месте перелома при ощупывании;
  • значительная припухлость;
  • боль при нагрузках на поврежденный палец;
  • боли при пассивных движениях пальца;
  • кровоподтеки на боковой и тыльной поверхности.

Боль и хромота при переломе сохраняются длительное время. Характерным симптомом является то, что для уменьшения болей человек обычно старается перенести опору на пятку. Часто повреждается также и ногтевое ложе, которое впоследствии служит местом проникновения инфекции.

Остеомиелит

Состояние пациента сильно ухудшается, что обусловлено нарастающей интоксикацией организма. Проявляется это заболевание также следующими симптомами:

В первые несколько суток появляется сильная боль в стопе, которая может распространяться и на голень. В пораженных костях и суставах развиваются болевые контрактуры. Активное движение пальцами ног невозможно, а пассивное – сильно ограничено. Быстро нарастают отечные явления в мышцах и мягких тканях стопы и голени. Кожа над зоной поражения приобретает багровый цвет, сильно напряжена. Нередко на ней появляется выраженный венозный рисунок.

Вросший ноготь

Боль в суставе большого пальца ноги при его вальгусной деформации

Неправильное положение стопы

Молоткообразная деформация пальцев ног

Мозоли

Боль под пальцами ног при невроме Мортона

Cахарный диабет

Сосудистые заболевания

1. Побеление пальцев ног.

2. Боль при физических нагрузках.

Эндартериит

Атеросклероз артерий

Боль между пальцами ног при дерматологических патологиях

  • зудом и жжением на коже стопы;
  • покраснениями ногтей и изменением их формы;
  • припухлостью кончиков пальцев;
  • нарушениями окраски кожных покровов.

Лечение

  • ношение удобной, широкой обуви на низком каблуке;
  • строгое соблюдение гигиены ног;
  • предотвращение травм и повреждений пальцев стопы;
  • периодические профилактические мероприятия в виде ванночек для ног или массажа стоп.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/toespain-u7v.html

Что делать, если болит большой палец на ноге?

Весь нашего тела относительно площади поверхности стоп совсем не мал. Грамотное распределение массы достигается сводами и особым строением стопы. При этом, максимальная нагрузка приходится на первый палец стопы.

Такое напряжение нередко приводит к заболеваниям.

Существует немало причин, почему болит большой палец на ноге:

  • травмы – перелом, вывих, ушиб,
  • артрит,
  • артроз,
  • вальгусная деформация,
  • вросший ноготь,
  • сухая мозоль.

Болит палец в области сустава

Нередко большой палец травмируется. Причины достаточно просты и обыденны:

  • падение тяжёлого предмета на ногу,
  • удар о препятствие (так называемый, ушиб «ночного ходока»)
  • неудачная постановка ступни, с подвывихом,
  • перенапряжение при длительной нагрузке (балерина).

При повреждении лишь поверхностном развивается гематома (синяк) в области ушиба, а боль в большом пальце ноги — не выраженная, почти не изменяется при попытке движения. Если попробовать дотронуться до места удара, то болезненность усилится.

Травма может закончится вывихом фаланги первого пальца. Чаще всего механизм такого повреждения — удар ногой о твердый предмет или падение. Распознать вывих поможет резкая, острая боль, возникшая в момент удара и изменение положения пальца: он может показаться изогнутым. В области сустава быстро развивается припухлость, особенно сильно болит большой палец на ноге при сгибании.

Перелом и трещина кости дистальной фаланги большого пальца ноги развиваются после особо сильного удара ногой или при падении сверху на палец тяжести. Болезненные ощущения при переломе очень сильные, острые. Быстро нарастает отёк пальца, невозможно наступать на ногу.

Боль у ногтя

Порой, болезненные ощущения возникают непосредственно у края ногтя. Кожа в этом месте краснеет, воспаляется, отекает, становится горячей. В дальнейшем возможно даже появление белого гноя из воспаленного места. Это состояние называется панарицием, а если точнее — паронихией. Причина: небольшие ранки на кончике пальца легко инфицируются.

  • ношение узкой обуви, сдавливающей стопу,
  • неправильное подстригание ногтей: срез должен быть перпендикулярен стопе,
  • недостаточная гигиена, провоцирующая инфекции.
При панариции большой палец на ноге болит чрезвычайно сильно, пульсирующе. Боль усиливается, если опускать ногу вниз и облегчается, при поднятии конечности на подушку.

Косточка у большого пальца

Нередко человек связывает боль в пальце с наличие косточки у сустава. Такая деформация стопы — прямое следствие поперечного плоскостопия.

У здорового человека поддержание правильного распределения веса на стопу обеспечивают два свода: продольный и поперечный. О первом варианте плоскостопия слышал каждый: деткам в садах проверяют наличие патологии, делая отпечатки ножек на бумаге. Второй вариант, поперечное плоскостопие — удел взрослых, красивых женщин, привыкших в течение дня не снимать высокого каблука.

Особенно опасны открытые босоножки:

  • Постепенно, под тяжестью собственного веса, свод становится плоским, исчезает, а пальцы ступни подвергаются деформации.
  • Первым страдает большой палец, так как на него идёт самая большая нагрузка.
  • Он деформируется, изгибаясь, образуя у сустава косточку и давя на другие пальцы.

Этот длительный процесс, который сложно остановить, приведёт 20-летнюю девушку к 60 годам к уродующей деформации всех пальце стоп. Это явление называется вальгусной деформацией и сопровождается болями в большом пальце. Особенно усиливается болезненность при ношении обуви с высоким каблуком.

Палец болит и опух

Сочетание боли и припухлости является признаком воспаления в большом пальце. Артрит — воспалительный процесс в суставе — именно этого пальца имеет своей причиной подагру. Это болезнь обмена веществ раньше считалась привилегией богатых. Употребление большого количества красного мяса, красной рыбы, вина, морепродуктов, икры способствует проявлению подагры. Однако, сейчас доказано, что некоторые люди в избыточном количестве синтезируют мочевую кислоту или недостаточно её выводят. Кристаллы уратов откладываются: в сустав — развивается артрит.

Провоцировать приступ может злоупотребление алкоголем, переедание богатой животным белком пищи, травма. Боль при подагре острая и очень сильная, палец буквально распирает изнутри. Снаружи сустав красный, горячий, движения болезненные. Приступ длится не более 3-4 дней, а затем стихает — в связи с вымыванием кристаллов.

Помимо подагры, артрит может быть следствием инфекции (стрептококковой, стафилококковой, вирусной) или старой травмы сустава.

Боль в области ногтя

Причиной болезненности в ногте, помимо паронихии, может стать травмирование. Нередко мелкие острые занозы, попадая под ноготь остаются незамеченными. Через пару дней заноза вызовет воспаление окружающей её ткани. Это проявит себя резкой, пульсирующей болью, усиливающейся при нажатии на ноготь. Если заноза поверхностная, то её можно заметить под пластиной ногтя — по участку покраснения.

Боль при ходьбе

Нередко палец не беспокоит владельца в покое, но стоит лишь начать движение, как развивается ноющие, тянущие неприятные ощущения. Причины такой боли в большом пальце ноги в проблемах с суставом большого пальца. Это может быть как вальгусная деформация, так и деформирующий остеоартроз.

Это хроническая патология всех суставов организма, поражает пожилых людей. С возрастом, особенно если работа человека была связана с физической нагрузкой, если имеется лишний вес, хрящевые поверхности истончаются, повреждаются, суставные щели становятся узкими.

Эти выступы при движении вызывают сильную боль. Палец внешне мало изменён – может быть небольшая припухлость. При сгибании пальца появляется резкая болезненность и хруст. Болезненность, появляющаяся при ходьбе, заставляет человека останавливаться и идти медленно.

Деформирующий артроз – заболевание, поражающее абсолютно все суставы.

Боль при ходьбе может быть и следствием сухой мозоли, расположенной на подушечке. Это, так называемый, «натоптыш». Развивается такая мозоль в месте, подверженном активному давлению: под пальцами, особенно при ношении босоножек на высоком каблуке.

Онемение пальца

Проблема может затронуть и нервные волокна ног. Сахарные диабет – частое сегодня заболевание. Одно из осложнений диабета – полинейропатия. Это специфическое поражение нервов, которое проявляется проблемами с чувствительностью. В том числе, может развиваться онемение как пальцев, так и стоп или всех ног.

Нередко нейропатия сопровождается болезненными ощущениями. Так как диабетическая полинейропатия развивается симметрично, то обычно одинаково болят большие пальцы как левой, так и правой ноги.

Лечение

При возникновении такой проблемы не будет лишний знать, что делать если болит в большом пальце на ноге.

Среди всех методов стоит выделить:

Лекарственная терапия

Все препараты, используемые при болезненности пальца, можно разделить на

Уколы

Главные средства, которые облегчают состояние – нестероидные противовоспалительные препараты. Это очень многочисленная группа, которая имеется во всех формах. Наиболее эффективны при острой боли лекарства в уколах. Используется диклофенак, кеторол. Это сильные средства, нежелательно использовать их курсом дольше 7 дней.

Если состояние очень тяжёлое, выраженное воспаление, то есть смысл прибегнуть к гормонам. Это преднизолон, гидрокортизон в уколах: оказывают сильнейшее противовоспалительное действие, но имеют много побочных эффектов и могут повредить здоровью.

Назначаются внутримышечные инъекции на период острой боли. Затем переходят на таблетки.

Таблетки

Здесь также лидируют нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак и кеторол в таблетках. Эффект у этих препаратов отличный, однако частота побочных действий большая: возникают боли в желудке из-за язвенных поражений.

Несколько новая группа среди НПВП – избирательные ингибиторы ЦОГ-2:

Эти средства гораздо реже вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

Деформирующий артроз требует назначения лекарств, восстанавливающих хрящевую ткань: Артра, Терафлекс, Структум.

Параллельно с применением уколов и таблеток, используются противовоспалительные средства местно, в виде мазей и гелей:

Физиотерапия

Многие физиотерапевтические методы весьма успешно используются при хронических болях в большом пальце.

  • Ультразвуковая терапия: восстанавливает кровообращение, уменьшает воспалительный процесс.
  • Лазеротерапия: расслабляет мышцы, убирает костные наросты и отёки.
  • Ударно-волновая терапия: рассасывает наросты, улучшает кровоснабжение стопы.
  • Ортопедические стельки: снижают нагрузку на стопу и грамотно её распределяют по ноге.

Упражнения

Рекомендуется не прекращать физическую активность в связи с болезненностью пальца, за исключением травмы и острого приступа подагры (там нужен покой).

  • Стойка на ширине плеч. Отрываем пятку от пола, пальчики прижаты. Совершать круговые движения стопой.
  • Разбросайте по полу мелкие предметы: карандаши, ручки, крышки. Старайтесь собрать их все пальчиками ног.
  • Перед тем, как встать с постели с утра, приподнимите ногу и постарайтесь выписывать в воздухе буковки алфавита.

Народные методы

Многие лекарственные травы обладают отличными противовоспалительными свойствами и могут использоваться для изготовления настоев для компрессов:

Из трав готовятся настои: сухое или свежее сырьё заливается горячей водой и настаивается в тёмном месте в течение 3-х суток. Затем, жидкость используется как часть компресса.

Оперативное вмешательство

Иногда, консервативная медицина себя изживает. И боль в большом пальце причиняет человеку массу неудобства. Для таких случаев существуют операции:

  • Вросший ноготь, не поддавшийся обычному лечению, легко удаляется в поликлинике – на его месте вырастет новый.
  • Аналогичная операция может понадобится и при паронихии, когда инфекция повреждённого ногтя не даёт до конца выздороветь.
  • Панариций большого пальца стопы также требует вскрытия и удаления гноя. Это небольшая процедура проводится у хирурга в поликлинике.
  • Косточка у большого пальца ноги, если достигает сильной деформации, может быть удалена. Существует около 100 разновидностей операция по коррекции стопы. Сегодня предпочитают небольшие вмешательства с маленькими разрезами. Сама операция небольшая и обычно заканчивается за два часа. Но в дальнейшем требуется ношение ортопедической обуви и бандажа.

Срочно к врачу!

  • Любое травмирование пальца должно обязательно привести в травмпункт для того, чтобы снять снимок и исключить тяжелое повреждение стопы.
  • Воспалительные проблемы – артрит, панариций могут в отсутствие лечения привести к заражению крови. Поэтому важно как можно скорее попасть к специалисту, если есть подозрение на воспаление пальца.
  • Подагра – тяжёлое хроническое заболевание, в лечении которого используются опасные препараты, которые должен назначать только врач. Поэтому лечить подагру должен специалист.

Несмотря на всю свою несущественность, большие пальцы правой или левой ноги жизненно необходимы нам для правильной и комфортной ходьбы.

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются. Читать далее >>

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-nogah/paltsy-nog/bolshoj/chto-sdelat.html

Болит большой палец на ноге — что делать. По какой причине болят пальцы ног и как правильно поставить диагноз и лечить.

Болит большой палец на ноге — причины

Чтобы избавиться от мучительной боли, нужно как можно оперативнее выяснить причину и попытаться ее устранить. Огромное количество факторов, из-за которых болит большой палец на ноге, не позволяет рассмотреть все их подробно, однако наиболее часто встречающиеся желательно знать.

Главная причина «аристократической» болезни — нарушение правильного обмена веществ. Кристаллики производных мочевой кислоты урата натрия откладываются в суставах и постепенно приводят к его разрушению. Как правило, приступ подагрического артрита начинается с резкой давящей боли, чаще в ночное время. Сначала мучительно болит большой палец на ноге, затем стремительно нарастают сопутствующие симптомы — покраснение кожи вокруг сустава, отек тканей, повышается температура в области поражения, боль распространяется вверх по ноге. Днем становится немного легче, однако ночью нестерпимая боль возвращается с новой силой. Воспалительный процесс способен приносить страдания несколько дней и даже недель. Обострения подагры возможны до нескольких раз в течение года, а основными их причинами называют:

— присутствие в меню слишком большого количества жирной пищи;

— увлечение крепким чаем и кофе.

От частых атак подагры невозможно избавиться без соблюдения правильного режима питания. Страдают заболеванием чаще представители сильной стати, после сорока лет. Объектом нападения подагры могут стать и другие суставы.

Заболевание чаще досаждает прекрасным дамам и является свидетельством их поражения в неравном поединке с капризницей-модой. Желая не отставать от стремительного бега последней, женщины мужественно втискиваются в узконосые туфли на каблуках и с милой улыбкой терпят неудобства и беспощадное сдавливание пальцев ног в течение длительного времени. Как следствие — искривление большого пальца, появление не эстетичной «косточки» и деформация сустава. Периодически возникающий воспалительный процесс приводит к увеличению проблемы — все ощутимее болит большой палец на ноге, сначала лишь после длительного хождения, а позже и в состоянии покоя.

3. Неудобная обувь может стать причиной и еще одной неприятности — врастания ногтя. Помимо тесных туфель, этому способствует и слишком короткое обрезание ногтей, неправильное закругление их краев. В этом случае жестоко болит большой палец на ноге, кожа вокруг ногтя красная и отечная, внутри скапливается гной. Самостоятельно расправиться с проблемой вряд ли удастся, нужно немедленно обратиться к специалисту.

Болезнь возникает из-за перерождения фиброзной ткани и ее значительного утолщения в результате ношения неудобной обуви на каблуках, непомерных нагрузок на стопы, травм и плоскостопия. Очаг боли возникает на уровне четвертого и третьего пальцев, но страдает и большой. Боль ощущается у основания пальцев и затрагивает лишь одну ногу. Она возникает из-за ущемления определенных нервных окончаний, постепенно усиливается и делает невозможной даже простую ходьбу.

Чаще всего встречаются переломы конечных фаланг большого пальца. Подтверждением полученной травмы в первые часы после происшедшего являются следующие признаки:

— болит большой палец на ноге даже при пассивном движении;

— на тыльной и боковой поверхности пальца кровоподтеки;

— при ощупывании наблюдается болезненность.

В случае повреждения ногтевого ложа велика возможность проникновения инфекции.

Подвижная, мягкая и круглая припухлость вокруг сустава, багровый цвет «пылающей» кожи и ощутимо болит большой палец на ноге — таковы основные проявления воспаления суставной сумки под названием бурсит. Если он появляется в результате травмы, то возможно наличие инфекции. Бурсит становится гнойным, и к первоначальным симптомам добавляются:

— слабость и тошнота;

— повышение температуры тела;

— нестерпимая боль разливается по всей стопе.

Болит большой палец на ноге в компании младших собратьев и при иных заболеваниях:

— воспалении артериальных сосудов;

— деформации и некорректном положении стопы;

Болит большой палец на ноге — лечение

При появлении боли в большом пальце на ноге нужно обязательно обратиться к специалистам — травматологу, неврологу, эндокринологу, ревматологу или хирургу. Пытаясь самостоятельно справиться с проблемой, не зная диагноза, можно лишь усугубить ее. В том случае, когда болит большой палец на ноге в области сустава, доктор назначает полное обследование, чтобы определить первопричину. На время его проведения следует максимально ограничить нагрузку на пальцы ног и стопы.

Какая бы причина не стала виновницей того, что болит большой палец на ноге, начинать лечение следует с воздействия на основной недуг. Например, при подагре доктор рекомендует исключить из рациона жирную пищу, при диабете — контролировать массу тела. Избавиться от вросшего ногтя поможет хирург или специалист из отделения подологии, а после травмы необходимо обратиться за помощью к травматологу.

Если деформирован сустав и образовалась косточка, в начальной стадии помогут народные средства и специальные фиксаторы. Довольно эффективно выполнение специальных упражнений, которые рекомендуется выполнять хотя бы раз в сутки, повторяя каждое из них по 5-6 раз:

1. растягивать обычную резинку большими пальцами ног;

2. стараться поднять с пола при помощи ног мелкие предметы;

3. сидя на стуле, сделать упор ног на пятки и с силой раздвигать пальцы;

4. в положении лежа энергично разгибать и сгибать пальцы.

Небольшой мягкий валик, вставляемый между большим и вторым пальцем при каждом удобном случае, будет способствовать постепенному возвращению «заблудившегося» пальца на свое обычное место.

При неэффективности лечения и ярко выраженной деформации показано хирургическое вмешательство. Современные методы оперативного лечения сохраняют функциональность и подвижность суставов. Период реабилитации длится 1-2 месяца, во время которого доктор рекомендует специализированную обувь во избежание нагрузки на стопу. Прежде, чем решиться на операцию, тщательно выберите клинику. Успешность зависит от профессионализма докторов и надежности медицинского учреждения.

Болит большой палец на ноге — лечение народными средствами

В некоторых случаях, когда болит большой палец на ноге, можно воспользоваться нехитрыми секретами народной медицины. Однако это не должно быть альтернативой назначенному доктором лечению.

1. При сильных ушибах большого пальца поможет кашица их репчатого лука. Облегчат боль и свежие листья подорожника или полыни, бодяга.

2. Если виновник боли сахарный диабет, эффективными будут настойка из корня сельдерея и отвар перегородок грецких орехов.

3. Если боль вызвана подагрой, облегчить ее помогут компрессы из сала или свежей рыбы, измельченного лука, кашица из активированного угля и спирта.

4. При артрите смазывают больное место яблочным уксусом, делают примочки из настоек картофеля или лаврового листа.

5. При артрозе хороши листья свежей капусты, компрессы из простокваши.

Особенно много бабушкиных рецептов предлагается для лечения косточки при деформации сустава большого пальца:

— Сделать смесь из 50 г красной глины, одной столовой ложки морской соли и стакана кипяченой воды. Добавить 5 капель скипидара, тщательно перемешать и приложить к косточкам. Держать смесь до ее затвердевания, после чего тщательно промыть кожу теплой водой без моющих средств.

— Каждый день делать комфортные ванночки для ножек из воды с морской солью. Она должна быть не теплее температуры тела, а процедура длится 15 минут.

— Сварить картофельные очистки, разбавить отвар водой и держать ноги в течение 15 минут.

— Тушку свежепойманой рыбы с удаленными из нее косточками прикладывают к нужному месту и забинтовывают. Утром ногу промывают теплой водой и смазывают косточку пихтовым маслом.

Однако все эти средства направлены, скорее, на облегчение болевых ощущений. Не стоит слишком надеяться только не бабушкины советы, гораздо эффективнее совмещать их выполнение с назначенным доктором лечением.

Болит большой палец на ноге — профилактика

Самое успешное лечение любого заболевания — его профилактика. Чтобы не пришлось жаловаться доктору на то, что болит большой палец на ноге, попробуйте следовать некоторым советам:

— не носите неудобную и слишком узкую обувь, пальцы должны быть в свободном положении;

— если приходится подолгу стоять, распределяйте вынужденную нагрузку на ноги поровну, меняйте опорную ногу;

— высокие каблуки — не для хождения на них в течение целого дня, оптимальный срок составляет 3-4 часа;

— не увлекайтесь слишком жирной пищей, алкоголем и курением, ограничьте употребление кофе и крепкого чая;

— при появлении признаков увеличения косточки, используйте фиксатор и делайте специальные упражнения;

— тщательно ухаживайте за ногами, не допускайте огрубения кожи и правильно подстригайте ногти;

— избегайте всевозможных травм, а в случае происшествия немедленно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью.

Нормальный вес, удобная обувь, правильное питание и внимательное отношение к своему здоровью — реальный шанс сохранить здоровые и красивые ножки до глубокой старости!

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта:

Телефон редакции:

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/bolit-bolshoi-palets-na-noge-chto-delat-po-kakoi-prichine-boliat-paltsy-nog-i-kak-pravilno-postavit-diagnoz-i-lechit/

Почему болит большой палец на ноге: причины появления

В человеческом организме все взаимосвязано. Нарушение функциональности одного его органа может привести к воспалительным процессам в других. Иногда бывает так, что одно заболевание проявляется совершенно иными, несвойственными для него, симптомами. Например, при нарушении сердечно-сосудистой системы может возникнуть боль в большом пальце на ноге.

Continue Reading

Если болит локоть в суставе

Боль в локте (локтевом суставе): причины, лечение, что делать если болит локоть, чем лечить

Боль в локтевом суставе правой или левой руки не считается редкой патологией и не зависит от возраста. Скорее главным фактором, провоцирующим ее развитие, является травма или профессиональная деятельность.

Continue Reading

Если болит голова после алкоголя что делать

Что делать если болит голова после алкоголя

Очень часто людям приходится сталкиваться с такой проблемой, когда у них после выпитого бокала вина или стакана пива начинает болеть голова. И причем речь не идет о людях, которые пьют постоянно, подобный недуг может настигнуть любого человека.

Continue Reading

Единичные очаговые изменения белого вещества головного мозга

Очаговые изменения в белом веществе головного мозга

Организм человека не вечен и с возрастом в нем развиваются различные патологические процессы. Наиболее опасными среди них являются очаговые изменения вещества мозга дисциркуляторного характера.

Continue Reading
×