строение спины человека

Вывих ноги чем лечить

Симптомы и лечение вывиха ноги



Растяжение связок или вывих ноги является распространенным повреждением не только у профессиональных спортсменов, но и у обычных людей. Понять, что человек вывернул нижнюю конечность несложно, поскольку возникает боль, травма сказывается на подвижности сустава, вследствие чего пациент может прихрамывать.

Оглавление:

Вывернутая нога требует срочного обращения к врачу, который назначит лечение.

Как распознать вывих?

Под вывихом ноги подразумевают сборное понятие, включающее несколько травм разного вида. При патологии суставы, локализованные на поверхности кости нижней конечности, смещаются, вследствие чего нарушается порядок нормального сочленения. Пациент с вывихом страдает от нарушенной опорно-двигательной функции. Травмирование разделяют на 2 вида:

  • Полное. При таком нарушении теряется связь между поверхностью нескольких суставов.
  • Неполное. В медицине принято именовать такое нарушение подвывих, для которого характерно частичное смещение сустава.

Вернуться к оглавлению

Типы вывиха, учитывая локализацию

Каким образом повреждается стопа?

Такая локализация вывиха диагностируется у 2% больных, при этом, как правило, отмечается разрыв между связками или перелом костей. В таблице приведены основные разновидности, на которые классифицируется вывих стопы:

Повреждение лодыжки и надколенника

Поражение голеностопа сопровождается сильной болью и считается наиболее тяжелым вывихом. Нередко происходит разрыв связок лодыжки или перелом кости. Травмирование надколенника отмечается чаще всего и становится источником удара сбоку или неправильного приземления на ногу. При таком вывихе происходит смещение надколенника во внутреннюю или наружную часть нижней конечности. Подобная травма предусматривает длительное лечение и соблюдение покоя.



Вывих бедренной части

Если у человека болит бедро, то таким образом может проявляться смещение суставного конца кости. Тазобедренный вывих бывает нескольких типов:

  • Передний. Наблюдается на фоне разрыва капсулы сустава, вследствие чего головка кости смещается вперед или вниз.
  • Задний. Отмечается смещением головки кости в заднюю или верхнюю область. Нередко нога у пациента укорачивается после такого вывиха.
  • Центральный. Наиболее серьезный вид повреждения тазобедренного сустава, сопровождающиеся переломом. Преимущественно наблюдается у людей, попавших в автомобильную аварию.

Пациенту с вывихом бедра стоит с особой серьезностью отнестись к проблеме, поскольку при несвоевременном обращении возможна нарушенная двигательная активность человека и другие серьезные осложнения.

Причины травм

Все первопричины вывиха ноги подразделяют на несколько типов:

  • Травматические. Являются следствием травм различной сложности. Сюда относят такие источники:
    • сильный удар ноги;
    • растяжение связок;
    • несчастный случай, при котором происходит смещение.
  • Патологические. Первопричиной проблемы ног служат первичные болезни, нарушающие суставную структуру. Вследствие чего вывих может произойти даже при невысоком прыжке. Кстати, сюда же относится и психосоматика (когда развитие заболеваний связывают с психологическими проблемами). К провоцирующим заболеваниям относят:
    • артрит;
    • артроз;
    • злокачественные опухоли.
  • Врожденные факторы. В таком случае проблема наблюдается у новорожденного малыша и повреждается тазобедренный сустав. Следствием отклонения служит неправильное предлежание в материнской утробе, травма, полученная при родах, или нарушенное формирование опорно-двигательного аппарата.

Вернуться к оглавлению

Кто рискует получить вывих?

Принято выделять группу риска, к которой относятся:


  • женщины, постоянно носящие обувь на высоком каблуке;
  • пожилые люди, поскольку после 50-летнего возраста связки становятся менее эластичными;
  • работники, у которых отмечается ежедневная нагрузка на ноги;
  • профессиональные спортсмены.

Вернуться к оглавлению

Симптомы, проявляющиеся при проблеме

Если у пациента повреждено колено или другая часть ноги, то проявятся характерные признаки. Нередко на фоне вывиха отмечается повышенная температура тела, связанная с воспалительной реакцией. Выделяют основные симптомы, характерны для любого вида повреждения ноги:

  • краснота и посинение поврежденной части;
  • деформация подвижного соединения;
  • отечность и кровоподтеки;
  • нарушенное положение нижней конечности;
  • невозможность нормально передвигаться;
  • укорочение ноги.

Симптоматика у каждого пациента отличается, что зависит от локализации патологического процесса и его тяжести. Выделяют 3 степени вывиха ноги, которые отмечаются особыми симптомами, приведенными в таблице:

Как оказывается первая помощь?

Каждому нужно знать, что делать при вывихе ноги, поскольку проблема может случиться в любой момент. При отклонении пациенту следует оказать первую неотложную помощь, в процессе которой важно соблюдать последовательность действий:

  1. Больного обездвиживают и фиксируют поврежденный участок.
  2. Дают препараты обезболивающего действия.
  3. Накладывают тугую повязку на вывихнутую ногу и прикладывают лед или что-то холодное.
  4. Доставляют пациента в медицинское учреждение.

Если человек вывихнул нижнюю конечность, то ни в коем случае нельзя самостоятельно решать проблему. Вправить смещенный сустав может только доктор.



Диагностические процедуры

Отличить вывих ноги от других повреждений сможет только врач. Важен осмотр поврежденной конечности и измерение ее длины. Доктор измеряет пульс на травмированной ноге, чтобы выяснить, насколько она чувствительна. При диагностике применяются такие инструментальные процедуры:

Как и чем лечить вывих ноги?

Медикаментозное лечение

При консервативной терапии используются лекарства разного воздействия. Любое лекарственное средство не рекомендуется принимать без ведома врача. Если поднялась температура на фоне вывиха, то принимают жаропонижающие препараты. В таблице представлены и другие фармсредств, используемые при проблеме с ногой.

Эффективность нетрадиционной терапии

Природные лекарства при вывихе ноги используются достаточно часто, поскольку они оказывают противовоспалительное действие, устраняют отек и налаживают ток крови в поврежденной конечности. Чтобы избежать побочной реакции от нетрадиционного лечения, следует согласовывать каждый компонент с врачом и проводить аллергическую пробу. Помогут устранить последствия вывиха такие народные средства:

Все компоненты смешивают и заливают кипятком, соблюдая пропорции на 2 ст. л. лекарственной смеси 1 л кипятка. Оставляют лекарство настояться на протяжении часа, после чего используют для компрессов. Длительность нетрадиционной терапии 10 дней. Если клинические проявления не перестали беспокоить, то лечение продлевают до 2 недель.

Применение физиотерапии

Совместно с медикаментозными лечебными мерами рекомендуется проводить физиопроцедуры. Важно понемногу разрабатывать поврежденную ногу, чтобы скорее вернуться в форму. Пациенту прописывается лечебный физкультурный комплекс, который проводится ежедневно. Также при вывихе ноги показаны такие процедуры:



Как восстановится после вывиха?

Во избежание тяжелых последствий пациенту после терапии назначаются специальные мероприятия, которые восстанавливают нормальную подвижность нижней конечности. Обязательно проводится физиотерапия, которая снимает отек, болевые чувства и купирует воспалительную реакцию. Важным моментом при восстановлении ноги является ЛФК, который человек выполняет в домашних условиях или в медицинском учреждении. Используя специальные тренажеры. Прописываются также восстановительный массаж, усиливающий метаболический процесс в тканях и укрепляющий связочный аппарат.

В период восстановления пациент носит специальную обувь и принимает медикаменты, укрепляющие суставы.

В чем опасность?

Вывих ноги несет угрозу для здоровья человека, поскольку нередко приводит к осложнениям. Одним из тяжелых последствия является посттравматический артроз, характеризующийся хроническим нарушением суставов. В запущенных случаях патология приводит к суставной дистрофии и нарушению двигательной функции. Также на фоне проблем с ногой развивается привычный вывих, при которой у человека регулярно повреждается конечность даже при легкой нагрузке.

Источник: http://etosustav.ru/travmirovanie/smeshenie/vyvih-nogi.html

Что делать при вывихе ноги в районе щиколотки: правила терапии в зависимости от степени тяжести вывиха голеностопа

Вывих ноги в районе щиколотки часто встречается у спортсменов, пожилых людей, поклонниц высоких каблуков. Лодыжка несёт на себе, практически, всю массу тела, при падении, травме, неудачном прыжке нагрузка на эту зону оказывается слишком высокой. Вывихнуть ногу можно во время гололёда, если человек оступился или поскользнулся.



Травмы голеностопного сустава опасны осложнениями: неправильное или несвоевременное лечение усиливает отёчность, провоцирует воспаление сустава, ухудшает подвижность конечностей, затрудняет перемещение без опоры. Узнайте, как оказать первую помощь при вывихе в области щиколотки, к какому врачу обратиться, как уберечься от травм голеностопного сустава.

Провоцирующие факторы

Под действием негативных факторов повреждаются связки, фиксирующие кость, и она «выходит» их сустава. При тяжёлой степени травмы раздаётся характерный щелчок, голеностоп быстро отекает, появляются гематомы.

  • неудобные туфли на высоком каблуке, особенно, в сочетании с массивной платформой;
  • возраст за 50 лет. С течением времени связки теряют эластичность, проще подвернуть ногу, получить травму другого характера в любом отделе верхних и нижних конечностей;
  • высокие нагрузки на стопу при поднятии тяжестей, активных занятиях спортом;
  • неровная поверхность во время ходьбы. Вывих в области щиколотки часто случается в гололёд, в походе по пересечённой местности.

Степень тяжести вывиха лодыжки

Обратите внимание на признаки повреждения связок и соседних элементов голеностопного сустава:

  • лёгкая степень. Целостность связок нарушается, происходит растяжение, разрывов нет. Боль умеренная, проблемный участок слегка отекает;
  • средняя степень. Частичный разрыв связок, боль сложно перенести без приёма анальгетиков. Повышается местная температура, отёчность ярко-выражена;
  • тяжелая степень. Опасная патология с сильным болевым синдромом. Связки разрываются, слышен щелчок, кость покидает привычное место, происходит сильный вывих.

Что делать при ушибе колена? Узнайте о правилах оказания первой помощи о и дальнейшем лечении.

Как лечить бурсит коленного сустава? Эффективные методы описаны по этому адресу.

Признаки и симптомы

Травма сопровождается характерными признаками:

  • заметны кровоподтёки, припухлость тканей;
  • нередко образуется гематома, повреждённый участок становится горячим, уменьшается подвижность стопы;
  • любое движение вызывает боль. При тяжёлой степени повреждения болезненность повреждённого участка ощущается даже в спокойном состоянии;
  • через несколько минут травмированная область отекает.

Правила оказания первой помощи

Грамотные действия в первые минуты после вывиха в районе щиколотки предупредят внутреннее кровотечение, уменьшат боль. Если невозможно доставить пострадавшего к доктору сразу после травмы, окажите первую помощь.

  • не пытайтесь вправить вывих самостоятельно! Только доктор после рентгена повреждённой области сможет квалифицировано справиться с работой;
  • исключите нагрузку на больную ногу;
  • нельзя снимать ботинки или туфли: дополнительное воздействие на растянутые (разорванные связки) чревато серьёзными осложнениями;
  • задача – зафиксировать проблемный сустав, обездвижить зону щиколотки. Слишком тугая повязка навредит, вызовет некротизацию тканей, слишком слабая не даст эффекта;
  • накладывайте повязку 8 – образной формы. Действуйте по схеме: вначале оберните бинт около пятки, далее заведите на щиколотку и стопу. Каждый следующий слой должен перекрывать предыдущий на 4 см;
  • исключите движения голени: обязательно соорудите шину из доски, палки, книги, зонта, осторожно прибинтуйте галстуком, шарфом, длинным куском ткани;
  • обязательно приложите холод к зоне щиколотки. Для снятия отёчности, снижения болезненности на месте вывиха используйте лёд в мешочке, молоко в пакете из холодильника, любые замороженные продукты. Длительность ледяного компресса – от 15 до 20 минут. Дольше держать холод на отёкшем участке нельзя: происходит обморожение тканей;
  • уменьшить припухлость, снизить приток крови к поражённому участку ноги поможет простой приём: положите подушку, на неё поместите пострадавшую конечность. Приподнимите стопу и голень, действуйте аккуратно, чтобы дополнительно не травмировать голеностопный сустав;
  • дайте пострадавшему обезболивающий препарат. При вывихе любой степени дискомфорт ярко-выражен, при тяжёлом повреждении может наступить болевой шок. Эффективные, быстродействующие анальгетики: Кеторол, Кетонал, Солпадеин, Нурофен. В крайнем случае, дайте любое, даже более слабое, обезболивающее: подойдёт Анальгин, Парацетамол;
  • ни в коем случае нельзя пить и кушать, пока пострадавшего не смотрел врач. При тяжёлой степени вывиха нередко требуется хирургическое лечение, наркоз делается на «пустой» желудок. При нарушении этого правила доктору придётся удалять остатки пищи, промывать желудок, терять драгоценные минуты;
  • найдите способ доставить травмированного пациента к врачу. Чем скорее доктор осмотрит пострадавшего, тем меньше осложнений появится в дальнейшем.

К какому врачу обратиться при вывихе в области щиколотки? При травмах голеностопного сустава поможет травматолог, хирург-ортопед. Отвезите пациента в ближайший травмпункт или больницу.

Эффективные методы лечения

При лёгкой и средней степени тяжести вывиха в голеностопном суставе помогут консервативные методы, в тяжёлом случае часто проводится операция на поражённом участке. Чем сильнее степень повреждения связок, тем дольше период реабилитации.

Медикаментозная терапия

Обязательно проинформируйте травматолога-ортопеда об аллергических реакциях на препараты, если негативные признаки развивались раньше после приёма определённых лекарств. Сообщите о хронических патологиях: многие сильнодействующие средства имеют немало противопоказаний.

  • мази с противовоспалительным, обезболивающим эффектом. Составы удобно применять, компоненты быстро впитываются в поражённую область, активно действуют. Положительные отзывы заслужили гели и мази: Кетопрофен, Индовазин, Фастум-гель, Вольтарен-эмульгель, Диклофенак;
  • анестетики. В первые часы и дни после вывиха пациента мучают сильные боли. Доктор пропишет обезболивающие средства: Ибупрофен, Анальгин, Эффералган, Солпадеин, Нурофен, Кеторол;
  • одновременно с нанесением мазей принимайте препараты с лактобактериями, составы с обволакивающим действием: многие мази отрицательно воздействуют на желудок. Особую осторожность проявите, если у вас выявлен язвенный колит, гастрит, язва желудка или 12-пёрстной кишки.

Физиопроцедуры

Через два-три дня после посещения врача, вправления повреждённого сустава пациент может принимать курс физиотерапии. Применение современных методов так же эффективно, как медикаментозная терапия.



Пациент должен аккуратно разрабатывать голеностопный сустав, повреждённый при вывихе ноги в области щиколотки. Комплекс лечебной физкультуры покажет специалист кабинета ЛФК. Через несколько занятий, после ознакомления с движениями, пациент разрабатывает голеностоп самостоятельно, в домашних условиях. При повреждении связок эффективны упражнения на подушках или балансовых досках для сохранения равновесия.

Кроме ЛФК, при лечении вывиха применяются другие методы:

  • парафиновые ванночки;
  • массаж;
  • УВЧ;
  • электрофорез с лекарственными средствами.

Народные средства и рецепты

Примочки и компрессы на основе природных компонентов снимают отёчность, улучшают кровообращение в повреждённых тканях, уменьшают степень воспаления. Доктор подскажет, какие составы подходят для конкретного пациента.

  • предупредить аллергию, раздражение поможет использование народных средств из неагрессивных компонентов;
  • компрессы накладывайте после снятия гипсовой повязки, следите за реакцией на новое средство.

Для приготовления компрессов используйте следующие компоненты:

Пропорции для травяных отваров:


  • литр кипятка;
  • природное сырьё – 2 столовые ложки.

Способ приготовления и применения:

  • положите траву в термос или кастрюлю, влейте кипяток, ёмкость закройте крышкой;
  • через 45–50 минут отфильтруйте целебную жидкость;
  • прикладывайте чуть тёплый компресс ежедневно, утром и вечером на 1 час;
  • курс – 10 дней. Если негативные симптомы полностью не исчезли, продлите курс лечения до двух недель.

Узнайте о лечении кисты Бейкера коленного сустава при помощи народных средств.

О причинах развития псориатического артрита тазобедренного сустава написано по этому адресу.

Профилактические рекомендации

Обратите особое внимание на несложные правила, если вы уже сталкивались с вывихом в области щиколотки. Советы пригодятся всем, кто бережёт здоровье опорно-двигательного аппарата.

  • укрепляйте мышцы ног, делайте упражнения на растяжку. С возрастом связки становятся менее эластичными, риск травм увеличивается;
  • при активных занятиях спортом всегда разогревайте мышцы перед высокими нагрузками. Пренебрежение важным правилом зачастую приводит к растяжению связок;
  • в гололёд, снежную или слякотную погоду передвигайтесь осторожно, всегда надевайте удобные туфли, ботинки или сапоги на нескользкой подошве. Не забывайте о народной мудрости: «Лучше некрасиво идти, чем красиво падать». Если предстоит поездка в горы, вылазка на природу, также помните об удобной обуви, соблюдении правил безопасности, предупреждении избыточной нагрузки на голеностопный сустав;
  • представительницам прекрасного пола ортопеды советуют реже носить обувь на высоком каблуке, выбирать модели с устойчивой колодкой. Помните, что после вывиха с костылями, в гипсе вид будет малопривлекательным, о каблуках придётся забыть на продолжительное время.

Полезные советы от телепередачи «Жить здорово» в следующем видео:



Источник: http://vseosustavah.com/travmy/vyvihi/v-rajone-shikolotki.html

Что делать при вывихе стопы?

Вывихнуть ногу может каждый – неважно, каковы пол, возраст и род профессиональной деятельности пострадавшего. Стопу можно подвернуть дома, на работе, при занятиях спортом или на скользкой дороге.

Рекомендации по лечению подобной травмы обязательно должны исходить от специалиста. Неправильная терапия, как и ее отсутствие, может привести к серьезным осложнениям.

В большинстве случаев лечение вывиха стопы возможно в домашних условиях – при соблюдении соответствующих показаний врача.

Вывих стопы: суть травмы

Стопа сформирована из 26 костей трех отделов:



С голенью она соединена подвижным голеностопным суставом, образованным тремя костями:

Вывих может произойти в районе голеностопного сустава, предплюсны, плюсны, пальцев. Симптоматика травмы зависит от ее локализации, выраженности и сопутствующих травм (переломы, повреждения связок).

Полный вывих голеностопа сопровождается расхождением поверхностей суставов. При подобной травме происходит разрыв связок и перелом костей стопы.

Травматологи чаще фиксируют подвывихи – неполные вывихи, при которых поверхности суставов расходятся частично, а связки лишь надрываются. Неполные вывихи могут быть:

  • наружными – при подворачивании стопы наружу;
  • внутренними – при подворачивании стопы вовнутрь;
  • задними – стопа прогибается к пятке (воздействие на передний отдел голени);
  • передними – сустав смещается вперед (воздействие на задний отдел голени);
  • верхними – при прыжках с высоты.

Первый признак вывиха – сильная боль. Затем сустав распухает, могут проявиться кровоподтеки.



Стопа в области голеностопа деформируется, но при неполном вывихе смещение практически не заметно. Она может быть неестественно вывернута при полном вывихе. Встать на травмированную ногу пострадавший не может.

Определение вида травмы

Как определить вид травмы стопы: вывих это или незначительное болезненное растяжение связок?

Явный признак небольшого растяжения – ноющие боли без синяков и отеков.

Более серьезному растяжению связок эти симптомы характерны, но вид стопы визуально не меняется, как при вывихе.

Растяжение последней степени тяжести отличается сильными болевыми ощущениями, которые обостряются при каждом движении. Если при движении в пораженной области возникает небольшой щелчок, следует вызывать скорую помощь – возможно, это разрыв связки.



Вывиху же свойственно онемение, а не усиление болевого синдрома.

Как отличить вывих стопы от перелома? Перелом проявляется болями, неестественным положением и патологической подвижностью стопы (ее можно слегка согнуть вне сустава).

При открытом переломе в ране обычно заметны обломки костей. При нажатии на место слышится их хруст – это явное отличие перелома от вывиха.

В случае постукивания по ступне при переломе ощущается резкая боль. При вывихе размеры конечности не изменяются, поскольку смещаются только суставы. При переломе обычно длина и форма конечности меняются.

При вывихе опухает весь сустав, а при переломе – только травмированный участок, сустав отекает спустя определенное время.

Первая помощь

От скорости и качества оказания первой помощи при вывихе стопы зависят время дальнейшей реабилитации пострадавшего и прогноз на полное восстановление двигательных функций конечности.



Доврачебная помощь подразумевает проведение неотложных мероприятий:

  1. Стопу обездвижить при помощи подручных средств (повязка).
  2. Ногу расположить на твердой поверхности выше головы пострадавшего (для замедления отечности).
  3. К стопе приложить лед (не допуская переохлаждения).
  4. Дать пострадавшему обезболивающий препарат (при необходимости).
  5. Доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
  • самостоятельно вправлять вывих;
  • снимать тесную обувь, в которой произошло травмирование.

Терапия зависит от тяжести вывиха стопы.

Диагностика и лечение вывиха стопы

Вывих голеностопа можно спутать с растяжением связок, ушибом или переломом костей стопы. Установить точный диагноз и определить тяжесть травмы может только специалист.

Диагностические мероприятия включают в себя:

  • физикальный осмотр;
  • пальпацию сустава;
  • рентгенографию;
  • КТ или МРТ (в тяжелых случаях).

При лечении вывиха первой степени пациенту не обязательно месяц ходить с загипсованной ногой. При легкой травме медики советуют приобщаться к физиотерапевтическим процедурам – они помогут излечить стопу без дискомфорта при ходьбе.



Иногда пациенту назначают обезболивающие средства. В течение нескольких часов после травмы эффективна криотерапия – воздействие на поврежденный участок холодом (льдом).

Пострадавшие всегда интересуются: что можно делать при вывихе стопы в домашних условиях? Допустимо применение:

Важно следить, чтобы после проведения физиопроцедур была правильно наложена фиксирующая повязка.

Неплотная может спровоцировать новую травму, слишком плотная способна нарушить кровообращение конечности. Вывих голеностопа следует бинтовать, пока боль не исчезнет.

Средства народной медицины

Существует немало рецептов, помогающих устранить симптомы вывиха и ускорить выздоровление. Эффективно комплексное применение традиционных и народных методов.



Чем лечить пораженную область, должен выбирать сам пострадавший – после консультации с лечащим врачом.

Втирания

Уменьшить болевые симптомы и отечность помогают разнообразные втирания:

  • 10 зубчиков чеснока измельчить и залить стаканом яблочного уксуса. Настоять неделю;
  • арнику измельчить и размешать со спиртом в соотношении 1:1. Дать настояться две недели;
  • чайную ложку корня брионии залить половиной стакана любого масла;
  • 50 г лаванды залить литром любого масла, настоять два месяца.

Приготовленные растворы втирать в область вывиха.

Ванночки

Просты в применении и весьма эффективны ванночки. Их лучше делать перед сном, укутывая после процедуры не только поврежденное место, а всю стопу. Для ванночек применяют:

  • соль – в раствор любой соли (морской, гималайской, поваренной) добавить несколько капель йода;
  • ромашку – четыре столовые ложки цветов залить 0,5 л воды и варить 15 минут. Настаивать полчаса, разбавить теплой водой;
  • березовые почки, мать-и-мачеху, зверобой (по столовой ложке) заварить в литре кипятка.

Температура раствора должна быть не выше 38 градусов. Сеанс – около получаса.



Отвары для внутреннего приема

Для поддержания травмированного организма полезны народные средства для приема внутрь:
  • барбарис на молоке – 0,5 столовой ложки корня барбариса и столько же его коры залить стаканом молока, вскипятить. Выпить отвар в течение дня;
  • василек – три столовые ложки цветов всыпать в 0,5 л кипятка. Настоять час, процедить. Пить трижды в день натощак. Каждый день готовить свежий отвар.

Компрессы

Компресс – отличное решение для снятия отека, образовавшегося на месте вывиха, и замечательное средство, ускоряющее регенерацию поврежденных мышц, кровеносных сосудов и тканей.

Следует смочить в приготовленной смеси или растворе салфетку и оставить на пораженной стопе на пару часов.

  • печеный лук – запечь большую луковицу в духовке, дать ей остыть. Размять, смешать со столовой ложкой молока и тремя столовыми ложками сахара;
  • девясил – измельченный корень залить кипятком, настоять полчаса;
  • тополь – пять столовых ложек почек залить стаканом кипятка. Настоять полчаса, процедить;
  • пижма – 60 г цветов залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить;
  • манжетка – измельченную траву залить водой в соотношении 1:5, кипятить полчаса, процедить;
  • картофель – две штуки натереть на терке;
  • полынь – свежие листья размять.

Снимет болевой синдром и предотвратит воспаление регулярное применение примочек. Необходимо смешать в равных пропорциях пижму, череду, чистотел и календулу. Всыпать в стакан кипятка две столовые ложки сбора, настоять два часа.

Салфетку, смоченную в отваре, следует накладывать на место вывиха до подсыхания ткани. Процедуру проводить по 2-3 раза в день.

Издавна для снятия неприятных симптомов при вывихе используют домашние мази. Неплохо зарекомендовала себя мазь на основе хозяйственного мыла.



30 г натертого на терке мыла смешать с чайной ложечкой порошка камфары и парой капель нашатырного спирта. Добавить 10 капель лампадного масла и 5 мл белого скипидара. Смазывать место вывиха несколько раз в день.

Массаж стопы

Массаж при вывихе можно делать не ранее, чем через сутки после его вправления. При этом на травмированной области рекомендуется выполнить несколько приемов подготовительного массажа:

  1. Поглаживание передним ходом (вперед большим и указательным пальцами);
  2. Выжимание (клювовидное) локтевой частью;
  3. Разминание (кругообразное) подушечками четырех пальцев.

Каждый прием повторять 4-5 раз. Если пациент при массировании испытывает болевые ощущения, проводить процедуру нужно в облегченном режиме.

Основной массаж состоит из приемов:

  1. Концентрического поглаживания;
  2. Щипцеобразных растираний (прямолинейных и спиралевидных – вниз вдоль голеностопа);
  3. Поглаживания;
  4. Клювовидного растирания сначала одной, потом другой рукой;
  5. Поглаживания на голени;
  6. Выжимания на голени;
  7. Концентрического поглаживания на суставе;
  8. Концентрического поглаживания на поврежденном суставе.

Приемы выполняют по 3-4 раза, контролируя состояние пациента.



Сеанс массажа, проведенный после вправления вывиха, помогает снять болевые ощущения, способствует рассасыванию гематом, улучшает трофику тканей, предупреждает мышечную атрофию.

Парафиновые аппликации

Лечение парафином очень эффективно при растяжениях, ушибах и вывихах. Воскоподобную смесь, купленную в аптеке, подогревают на водяной бане до полного расплавления и наносят на пораженный участок одним из способов:

  1. Опустить ногу в подготовленный парафин, вынуть ее. После отвердения парафина замотать обработанную ступню пленкой, укутать, держать 20 минут.
  2. Приготовить из немного затвердевшего парафина лепешку, поместить ее на травмированное место, обернуть пленкой, укутать, держать 20 минут.
  3. Нанести парафин на стопу в несколько слоев кисточкой. Затвердевания ждать не нужно – сразу обмотать ногу пленкой и укутать, держать час.

Можно добавить в растопленный парафин имбирное или пихтовое масло – это усилит воздействие аппликаций. Но перед тем, как лечить вывих стопы этой смесью, следует ознакомиться с противопоказаниями.

Не рекомендуется применять средство при наличии:

В любом случае тонкости применения парафина следует обсудить с врачом.

Лечебная гимнастика

В терапии травм стопы лечебная физкультура занимает не последнее место. Благодаря дозированным движениям можно добиться восстановления нормальной функции всех структур стопы.



Упражнения незаменимы для укрепления мышц стопы. В положении сидя:

  1. Сгибают и разгибают стопы.
  2. Покачивают стопой.
  3. Поставив стопу на носок, отводят пятки (и наоборот).
  4. Вращают стопой.
  5. Поставив ногу на палку, катают ее по центру наружным и внешним краем стопы.
  6. Тянутся вперед носком прямой ноги.
  7. Опираясь на носок, проводят пружинящие движения пяткой.
  8. Ухватив пальцами стопы небольшой предмет, удерживают его несколько секунд.

Во время лечебной гимнастики эластичный бинт снимают. Упражнения проводят осторожно, чтобы не вызвать болевых ощущений, в соответствии с рекомендациями врача.

Лишь грамотный специалист определит допустимый объем движений, их продолжительность и частоту.

Профилактика вывиха голеностопа

Сколько заживает вывих голеностопа? Сроки восстановления зависят от тяжести травмы и составляют:

  • легкая – около двух недель;
  • средняя – около месяца;
  • тяжелая – от двух месяцев до полугода.

После полного восстановления не стоит сразу приступать к интенсивным физическим нагрузкам. А чтобы вновь не столкнуться с подобной травмой, необходимо:

  • не спешить во время ходьбы в обуви на каблуках;
  • зимой не носить обувь со скользкой подошвой;
  • спускаясь по ступенькам, смотреть вниз и держаться за перила, не перескакивать через несколько ступенек;
  • не прыгать с высоты без специальной физической подготовки и умения группироваться.

Для предотвращения возможных травм голеностопа можно выполнять простые упражнения:

  1. Летом ежедневно ходить босиком, желательно по песку или гальке.
  2. Регулярно ходить на внешней и внутренней стороне стопы, дома лучше отказаться от тапочек.
  3. Периодически делать стопами круговые движения.
  4. Тренировать икроножные мышцы (встать носками на небольшое возвышение, чтобы пятки могли свободно свисать, подниматься вверх на носках, медленно опускаться вниз).
  5. Прыгать через скакалку.
  6. Разбрасывать по полу мелкие предметы и подбирать их пальцами ног.
  7. Можно катать по полу босой ногой легкую гантель или бутылку с водой.

Ценителям нетрадиционной медицины следует помнить: все средства, приготовленные по народным рецептам, должны быть одобрены лечащим врачом.

Если восстановление голеностопного сустава идет слишком медленно, не стоит воздействовать на него массажем или компрессами. Лучше перестраховаться и еще раз обратиться к грамотному специалисту.

Источник: http://lechenie-narodom.ru/vyvih-stopy-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Вывих ноги: как лечить в домашних условиях, первая помощь

Вывих ноги происходит в физиологически слабых зонах, на которые приходится большая нагрузка в силу расположения и физиологических особенностей. Наиболее распространенной локализацией будет вывих голеностопа ноги, лечение которого будет проводиться в домашних условиях по назначенной врачом схеме.

Травматический вывих представляет собой повреждение связочного аппарата, суставной капсулы и смещение поверхностей сустава вследствие сильного удара или падения.

Различают истинный вывих, когда происходит полное смещение сустава и подвывих – частичное сохранение положения и соприкасания суставных поверхностей. Зависимо от причины, есть врожденные, приобретенные и травматические вывихи. Последние возникают вследствие падения или удара, что приводит к разрыву капсулы сустава и повреждению окружающих тканей.

Врожденные и приобретенные вывихи требуют специального лечения, а в некоторых случаях показано проведение операции. Травматические вывихи устраняются консервативно, сначала проводится вправление, затем врач назначает лечение, которое уже проводится в домашних условиях.

Как лечить вывих

Домашнее лечение вывиха включает следующие мероприятия:

  1. Наложение повязки при помощи бинта. Поврежденная часть ноги должна находиться в состоянии покоя, а область вывиха полностью обездвижена, что обеспечит нормальное сращение связок и восстановление функции.
  2. Холодные компрессы. Для снятия отечности и боли нужно прикладывать лед, завернутый в полотенце или марлю. Это замедлит кровообращение, что в итоге приведет к остановке воспалительного процесса, уйдет покраснение и отек.
  3. Возвышенное положение ноги. Чтобы ускорить уход жидкости, которая скапливается в поврежденном участке, ногу рекомендуется приподнимать во время сна или отдыха.
  4. Лекарственные препараты. Для снятия симптомов врач назначит обезболивающие и противовоспалительные средства, которые нужно принимать в домашних условиях, следуя инструкции.
  5. Массаж. Больной участок рекомендуется ежедневно растирать легкими движениями. Когда есть пульсация, высокая температура или инфекция в области травмы, массаж противопоказан.
  6. Упражнения. Лечебная гимнастика назначается в период восстановления, чтобы избежать контрактур и постепенно вернуть двигательную функцию.

Лечение в домашних условиях недопустимо, если предварительно не была оказана квалифицированная помощь врача. После травмы нужно обязательно вправить сустав, и только тогда уже начинается комплексное лечение для восстановления.

Первая помощь

Вывих сопровождается характерным щелчком и можно видеть смещение положения стопы. Независимо от степени травмы, требуется оказание срочной помощи, после чего пострадавшего нужно доставить в травматологическое отделение, самостоятельно передвигаться он не может.

Первая помощь при вывихе:

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

  • под ногу нужно положить подушку или любой мягкий предмет для полного покоя;
  • травмированная область перевязывается эластичным бинтом;
  • на бинт прикладывается мешочек со льдом;
  • при сильной боли можно выпить обезболивающее средство.

Когда пострадавшего доставляют в больницу, врач проводит внешний осмотр поврежденной конечности и при необходимости назначает дополнительную диагностику. Это может быть компьютерная или магнитно-резонансная томография. После оценки степени вывиха врач назначает лечение, дает рекомендации по уходу за больной ногой и пациент отправляется домой. С этого момента и начинается важный этап лечения, от которого будет зависеть состояние сустава и других тканей голеностопа после заживления.

Иммобилизация при вывихе

После вправления необходимо полное обездвиживание поврежденного участка. С этой целью накладываются иммобилизирующие повязки. Если вывих произошел с повреждением целостности кожного покрова, тогда показаны лекарственные повязки, которые ежедневно меняются для обработки раны.

Фиксирующая повязка на голеностоп полностью обездвиживает поврежденный сустав, снижает нагрузку и ускоряет восстановление. Есть разные техники бинтования, зависимо от области поражения и цели. Наиболее надежным способом фиксации будет 8-образная повязка.

Алгоритм наложения восьмиобразной повязки на голеностоп:

  1. Бинтование начинается круговыми движениями в области голени.
  2. Бинт обматывается несколько раз вокруг голени.
  3. Проводится через область подъема стопы к внутренней стороне лодыжки.
  4. Бинтование продолжается к внешней стороне лодыжки.
  5. После нескольких оборотов повязка закрепляется булавкой или специальным зажимом.

В процессе наложения повязки крайне важно, чтобы она хорошо фиксировала, но при этом не препятствовала нормальному кровообращению. Это можно обеспечить в том случае, если бинт будет накладываться ровно с соблюдением важного правила бинтования – каждый последующий тур перекрывает предыдущий наполовину. Менять повязку необходимо по мере загрязнения и необходимости наложения лекарства.

Лекарственные средства

Лечение вывиха будет проводиться с применением местных средств для нанесения на больной участок и таблетированных препаратов для обезболивания. Зависимо от проявившихся симптомов после вывиха, можно применять рассасывающие, противоотечные, согревающие, анальгезирующие и противовоспалительные мази.

Лекарство для местного применения наносится на марлю или кожу, после чего фиксируется повязкой.

При гематоме применяются такие средства:

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача.

  1. Экспресс-синяк. Можно наносить сразу после травмы для предупреждения гематомы.
  2. Синяк-офф. Рассасывающий гель, справляется с отеком после вывиха.
  3. Индовазин, Индометацин. Убирают болезненность и припухлость в области вывиха.

При травме голеностопа хорошо помогают лекарства с арникой. Они обладают противовоспалительным, регенеративным и обезболивающим действием. Арника есть в составе некоторых мазей и косметических средств – Арнигель и Витатек.

Гепариновая мазь и Троксевазин помогут одновременно убрать гематому, несколько обезболить голеностоп и ускорить выведение жидкости.

Врач может назначить следующие таблетированные препараты:

  1. Парацетамол. Это самый безопасный препарат группы анальгетиков, он допускается для обезболивания при травмах у взрослых и детей. Продолжает действовать в течение 3 часов.
  2. Ибупрофен. Помогает обезболить и убрать жар, действует в течение 6 часов.
  3. Диклофенак. Быстро убирает боль после травмы, при выраженном болевом синдроме применяется в виде раствора для внутримышечного введения.

Таблетки также назначаются для ускорения рассасывания гематом. Для этого применяются ферментные препараты Флогэнзим, Вобэнзим.

Народные рецепты

Народная медицина предлагает лечение ушибов с применением лекарственных трав для компрессов, растирания и примочек.

Справиться с болью после травмы поможет полынь. Листья необходимо измельчить до состояния кашицы, приложить к суставу и накрыть повязкой, смоченной в холодной воде. Для растирания больной ноги можно применять масло лаванды. Следует измельчить траву и цветки растения и смешать с подсолнечным маслом в пропорции 1/5. Смесь должна настояться в течение часа, после чего ее можно втирать в поврежденную область ноги.

Лечение вывиха ноги брионией проводится с помощью компресса. Корень растения необходимо высушить, затем измельчить и залить горячей водой. После того как отвар настоится в течение часа, в нем можно смачивать марлю и прикладывать к ноге. Из брионии также можно сделать средство для растирания. Для этого чайная ложка сухого корня смешивается с облепиховым, оливковым или пихтовым маслом.

Чтобы убрать боль вследствие растяжения связок при вывихе ноги, применяется василек и пижма. Цветки растения заливаются кипятком и настаиваются в течение часа. После остывания отвар применяется для холодного компресса.

В качестве компресса также полезно использовать репешок обыкновенный, настойку на лавровом листе и горячее молоко.

Реабилитация

В период восстановления после травмы ноги применяются такие народные рецепты:

  • смесь тертого репчатого лука и сахара в качестве примочек;
  • настой из корня девясила для компрессов;
  • настой манжетки обыкновенной для примочек и компрессов.

Для приема внутрь применяются корень барбариса и почки тополя черного. Отвары этих растений относятся к общеукрепляющим средствам.

Помимо рецептов народной медицины, период восстановления включает постепенное повышение нагрузки на больную ногу путем выполнения специального комплекса упражнений. Начинать нужно с легкой зарядки, которая предполагает вращение, сгибание и разгибание стопы.

Полное восстановление ноги после вывиха при отсутствии осложнений и соблюдении правил профилактики происходит в течение месяца.

Комплекс упражнений

Лечебная гимнастика в период восстановления:

  • сгибания и разгибания пальцев больной и здоровый ноги;
  • плавные повороты стопы вовнутрь и наружу;
  • захват пальцами ноги мелких предметов с пола;
  • напряжение и расслабление мышц больной ноги (пассивная гимнастика).

Полезным упражнением будет ходьба на носках, но оно допустимо уже в поздний реабилитационный период. Перед сном и утром рекомендуется делать разминку для пальцев ног, вращательные и сгибательные движения. Во время сидячей работы под ноги можно положить бутылку с водой и катать ее по полу ступней.

Профилактика осложнений

Чтобы обезопасить больную ногу, предупредить перелом лодыжки или отрыв связки, следует придерживаться ряда рекомендаций травматолога.

Условия для нормального восстановления ноги после ушиба:

  • полный покой для поврежденного сустава;
  • постоянная фиксация голеностопа повязкой;
  • прием назначенных лекарственных препаратов;
  • регулярная обработка раны лекарственными мазями;
  • наблюдение у травматолога;
  • временный отказ от работы, требующей нагрузку на ногу.

Без соответствующего лечения есть риск ряда осложнений:

  • формирование остеофитов, наростов на кости;
  • обострение или начало развития артрита и артроза;
  • формирование рубцовой ткани;
  • ограничение движения поврежденного сустава;
  • воспаление мягких тканей и атрофия мышц;
  • нарушение кровотока в ноге;
  • частые вывихи стопы.

Тяжелый вывих голеностопного или коленного сустава может потребовать хирургического лечения. Как только произошла травма, нужно обязательно обследоваться у травматолога и сделать снимок сустава, чтобы правильно подобрать схему лечения. Попытки справиться с вывихом без обращения к врачу могут закончиться полной потерей функции сустава.

Причиной осложнений часто становится неправильно оказанная помощь на этапе восстановления связок. В этот период есть показания к проведению хирургического лечения, если это проигнорировать, запустятся необратимые процессы и уже потребуется сложная операция.

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Источник: http://artrozamnet.ru/vyvix-nogi-kak-lechit-v-domashnix-usloviyax/

Вывих стопы: правильное лечение в домашних условиях

При вывихе стопы лечение в домашних условиях является оптимальным. Такая травма достаточно распространена. Чаще всего получить ее можно зимой из-за гололеда. Если учитывать физиологические изменения при вывихе стопы, то она выворачивается внутрь или наружу, а голеностоп повреждается. Лечение такой травмы в обязательном порядке должен назначать врач. Неправильное лечение, равно как и его отсутствие, может привести к тяжелым последствиям.

Лечение вывиха голеностопного сустава: основные методы

Для лечения такого ушиба разработана методика, которая основывается на использовании различных медикаментов, физиотерапевтических процедур и прочих мероприятий. Используется принцип комплексности и систематичности для повышения эффективности процесса лечения.

Во время лечения рекомендуется использовать лед и криотерапию.

Холод помогает бороться с отечностью, воспалительными процессами, а также хорошо устраняет болевые ощущения. Кроме того, врач должен назначить ношение тугой повязки либо гипса, чтобы зафиксировать и обездвижить травмированную конечность. Пациенту рекомендуется находиться дома и как можно меньше передвигаться, чтобы конечность оставалась в покое. Если же возникает необходимость в передвижении, то рекомендуется воспользоваться костылями. Это поможет избежать дополнительных нагрузок на больной сустав.

В тяжелых случаях пациенту назначается наркотический препарат для того, чтобы снизить болевые ощущения после вывиха, так как в некоторых случаях боль бывает нестерпимой. В основном же пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Врач может использовать тайленол, известный еще как ацетоминофен.

Как лечить вывих голеностопа в домашних условиях?

В домашних условиях можно воспользоваться льдом и другими охлажденными материалами. К примеру, подойдут даже пакеты с замороженными фруктами. Запрещается прикладывать лед без защиты кожи. Лучше всего воспользоваться марлей или другими натуральными тонкими тканями. Проводить процедуру необходимо в течениеминут каждый день по несколько раз в сутки. Прикладывание холодных предметов к ушибленному месту препятствует поступлению крови к травмированному суставу. Так замедлится обменный процесс в этой зоне, а вместе с ним замедлится и процесс воспалительный. Кроме того, это поспособствует снятию покраснения и отечности в данной области.

Лечение вывиха стопы в домашних условиях обязательно включает в себя наложение специальной повязки или эластичного бинта, который можно приобрести в любой аптеке. Такая повязка нужна для того, чтобы обездвижить конечность, так как в этой ситуации суставу нужен максимальный отдых. Однако необходимо понимать, что перетягивать бинт запрещается — это может привести к развитию кислородного голодания клеток в данной области. Чрезмерно тугая повязка перекроет поток кровяной жидкости по сосудам, а кислород не сможет поступать из крови в клетки всех тканей. Длительное кислородное голодание очень вредно для организма человека и всех видов тканей.

При нахождении дома, человеку с вывихом стопы лучше держать поврежденную конечность выше уровня головы, к примеру, положив ногу на подушки или какую-либо другую возвышенность. Эта процедура поможет ускорить отток жидкости от больной зоны.

Конечно, одним из симптомов вывиха голеностопа является болевое ощущение. Чтобы помочь пациенту избавиться от боли или хотя бы притупить ее, можно использовать препараты вроде ибупрофена либо напроксена. Возможно использование и других лекарственных препаратов, которые обладают обезболивающим эффектом.

Не лишними станут также различные гели и мази. В такой форме препараты имеют локальное действие, а все активные вещества быстрее попадают в поврежденные ткани, так что эффекта от лечения можно достичь быстрее.

Для лечения и быстрого восстановления поврежденного сустава обязательно нужно делать массаж в данной области. Для этого необходимо легкими круговыми движениями разминать сустав и мышцы в области повреждения. Еще можно растирать кожу вверх и вниз. Существует и другое упражнение. Необходимо обхватить руками ногу так, чтобы большие пальцы обеих рук находились сверху, а остальные расположились на подъеме. Задействовать в данном упражнении необходимо именно большие пальцы — ими нужно массировать ступню.

Как лечить вывих голеностопа с помощью народной медицины?

Конечно, если выполнять все рекомендации врача, использовать медикаменты для устранения боли, отечности и воспалений, производить массаж и физиотерапевтические процедуры, то со временем можно вылечить вывих и восстановить подвижность стопы. Однако, в дополнение ко всем этим методикам, можно использовать и рецепты из народной медицины. Так лечение будет проходить намного быстрее. В народной медицине существует большое количество рецептов для решения подобной проблемы.

К примеру, одним из очень эффективных средств является настойка, которую можно приготовить из пижмы, череды, чистотела и соцветий календулы. Весь напиток будет настаиваться в течение 1-2 часов. Затем в нем необходимо смочить стерильный бинт или салфетку, после чего приложить ее к больному месту. Как только ткань с лекарственным отваром будет высыхать, ее необходимо снова смачивать в этом средстве и вновь прикладывать к области ушиба. Проводить такую процедуру необходимо каждый день. Это поможет быстрее вылечить сустав и устранить воспалительные процессы в данной зоне.

Еще одним хорошим средством является хозяйственное мыло.

Необходимо натереть его на терке, затем добавить туда нашатырный спирт и порошковую камфору. После тщательного перемешивания необходимо добавить белый скипидар и масло для лампад, а затем вновь перемешать. Эта мазь является очень действенной и не имеет побочных эффектов. Ее нужно наносить на ушибленное место.

Лекарственное средство можно приготовить и из чеснока. Сначала несколько зубчиков нужно тщательно порезать и измельчить. Потом залить их уксусом. Лучше всего использовать яблочный. Теперь такое средство будет настаиваться около недели. После этого его можно использовать для лечения вывиха, втирая в поврежденную область.

Дополнительные рекомендации

Отличным терапевтическим методом, способным дополнить лечение медикаментозными и народными методами, являются солевые ванночки. Конечно, наиболее полезными будут процедуры с использованием гималайской или морской соли, но если их нет в домашней аптечке, то подойдет и обычная пищевая соль. Для повышения эффективности процедуры в воду с солью нужно добавить несколько капель йода. Затем все тщательно перемешать. Вода должна быть не менее 36-38°С. Процедура займет не более получаса. Такие ванночки можно принимать каждый день.

Еще для ванночек можно использовать ромашку. Соцветия необходимо залить водой и прокипятить 15 минут, после чего отвар должен настояться. Затем его можно залить в ванночку и добавить теплую воду. Ромашка поможет бороться с отечностью, покраснением и воспалительными процессами.

Лечить вывих стопы в домашних условиях достаточно просто. Главное — придерживаться всех рекомендаций врача и на первых порах как можно меньше шевелить больной конечностью. А различные медикаменты, отвары, ванночки, компрессы, физиопроцедуры, массаж и лечебная гимнастика помогут быстро восстановиться после такого ушиба.

Источник: http://vyvihi.ru/vyvihi/vyvix-stopy-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

admin

View more posts from this author
×